¡Peligros, golpes de calor! Qué son y cómo actuar ante un caso

Por estas semanas, se sienten y hasta se sufren las altas temperaturas propias de la época estival, sumadas a la elevada humedad, que generan un escenario propicio para la aparición de golpes de calor, uno de los problemas a la salud que más aparecen en estos días.

¿Qué hay que saber de estos golpes de calor? ¿Cómo actuar ante uno? ¿Cómo evitarlos? Al respecto el doctor Bernardo Biella, en diálogo con InformateSalta, alertó sobre los riesgos que esta situación representa, especialmente para niños pequeños y adultos mayores.

"El golpe de calor se produce cuando el cuerpo pierde su capacidad de regular la temperatura", explicó el especialista agregando: "En condiciones normales, transpiramos para enfriarnos, pero cuando la humedad es alta, este mecanismo se ve afectado, lo que puede llevar a un aumento peligroso de la temperatura corporal".

Según Biella, la hidratación es clave para prevenir el golpe de calor: "Lo ideal es duplicar la ingesta de líquidos, especialmente agua. Es importante ofrecer agua a los niños con frecuencia, incluso si no tienen sed".

"Evitar exponerse al sol en las horas centrales del día, entre las 11 y las 15, es fundamental", recomendó el médico. "Quienes deseen realizar actividad física, lo mejor es hacerlo temprano por la mañana o al atardecer", añadió.

Ante los primeros síntomas de deshidratación, como dolor de cabeza, boca seca y pastosa, o disminución de las lágrimas en los niños, es importante actuar rápidamente. "La rehidratación oral es fundamental. Se puede preparar una solución casera con agua, sal, bicarbonato y un poco de jugo", indicó Biella.

"La complicación más grave del golpe de calor es la pérdida de conciencia", advirtió el especialista. "En estos casos, es crucial llamar al servicio de emergencias médicas (911) y mientras tanto, elevar los pies de la persona afectada y aplicar compresas frías en la frente, ingle y cuello".