Fin de semana con 35°: ¿Cómo evitar un golpe de calor?

Salud21/09/2024
calor extremo

Este fin de semana con la llegada de la primavera se espera que la temperatura llegue a los 35° en la provincia. 

Ante el incremento de las temperaturas, se recomienda tomar algunas precauciones para evitar complicaciones en la salud. Estar tiempos prolongados bajo el sol pone en riesgo a las personas de sufrir insolación o golpes de calor. 

Esto pone en peligro la vida al provocar daños en el cerebro y otros órganos vitales como el corazón, los riñones y los músculos. Es por eso que se recomienda: usar protector solar, ropa clara, evitar estar tiempos prolongados bajo el sol, consumir abundante agua y evitar comidas calóricas. 


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Quienes están en mayor riesgo son los adultos mayores y los niños, como así también personas enfermas o con sobrepeso.

Síntomas del golpe de calor;

  • Presentar fiebre de 40º o más
  • Cambios en el estado mental o de comportamiento
  • La piel está caliente y seca o hay sudoración excesiva, también la piel se torna de color rojo
  • Presencia de náuseas o vómitos
  • Pulso acelerado y respiración rápida
  • Dolor de cabeza
  • La persona se desmaya o entra en estado de coma.

 


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¿Qué hacer ante un golpe de calor?

  • Comunícate con el SAMEC
  • Colocá a la persona afectada en un lugar con sombra, semisentado, con la cabeza levantada para favorecer la respiración y retirarle la ropa para reducir la temperatura corporal.
  • Si fuera posible, colocar a la persona en una bañera con agua fría, o pasarle una esponja o paño mojado en agua fresca. 
  • Darle aire y colocarle compresas de hielo o toalla humedecida en el cuello, frente, nuca, axilas e ingle.
  • Darle a beber pequeños sorbos de agua fresca o alguna otra bebida que no contenga alcohol ni cafeína. Es importante que la ingesta de agua sea en muy pequeñas cantidades y no de golpe, para no empeorar el cuadro.
  • Si hay pérdida del conocimiento, practicar maniobras de reanimación cardiopulmonar (RCP) mientras llega la ayuda médica. 
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