Fin de semana con 35°: ¿Cómo evitar un golpe de calor?

Salud21/09/2024

Este fin de semana con la llegada de la primavera se espera que la temperatura llegue a los 35° en la provincia.

Ante el incremento de las temperaturas, se recomienda tomar algunas precauciones para evitar complicaciones en la salud. Estar tiempos prolongados bajo el sol pone en riesgo a las personas de sufrir insolación o golpes de calor.

Esto pone en peligro la vida al provocar daños en el cerebro y otros órganos vitales como el corazón, los riñones y los músculos. Es por eso que se recomienda: usar protector solar, ropa clara, evitar estar tiempos prolongados bajo el sol, consumir abundante agua y evitar comidas calóricas.

Quienes están en mayor riesgo son los adultos mayores y los niños, como así también personas enfermas o con sobrepeso.

Síntomas del golpe de calor;

Presentar fiebre de 40º o más
Cambios en el estado mental o de comportamiento
La piel está caliente y seca o hay sudoración excesiva, también la piel se torna de color rojo
Presencia de náuseas o vómitos
Pulso acelerado y respiración rápida
Dolor de cabeza
La persona se desmaya o entra en estado de coma.

¿Qué hacer ante un golpe de calor?

Comunícate con el SAMEC
Colocá a la persona afectada en un lugar con sombra, semisentado, con la cabeza levantada para favorecer la respiración y retirarle la ropa para reducir la temperatura corporal.
Si fuera posible, colocar a la persona en una bañera con agua fría, o pasarle una esponja o paño mojado en agua fresca.
Darle aire y colocarle compresas de hielo o toalla humedecida en el cuello, frente, nuca, axilas e ingle.
Darle a beber pequeños sorbos de agua fresca o alguna otra bebida que no contenga alcohol ni cafeína. Es importante que la ingesta de agua sea en muy pequeñas cantidades y no de golpe, para no empeorar el cuadro.
Si hay pérdida del conocimiento, practicar maniobras de reanimación cardiopulmonar (RCP) mientras llega la ayuda médica.