Ni a los 20 ni a los 50: Esta es la edad en la que más felices somos, según la psicología

Durante mucho tiempo se asumió que la juventud era la etapa más feliz de la vida. Sin embargo, varias investigaciones en economía del comportamiento y psicología han identificado un patrón distinto. Estudios realizados por expertos como David Blanchflower y Andrew Oswald han descrito la llamada “curva en forma de U” del bienestar. 

Según esta teoría, los niveles de satisfacción vital suelen ser relativamente altos durante la juventud, disminuyen progresivamente en la mediana edad y vuelven a aumentar en etapas posteriores. Diversos análisis sitúan el punto más bajo del bienestar alrededor de los 45-50 años, aunque puede variar según factores culturales, sociales y económicos.

A partir de los 60 o 70 años, los estudios indican que muchas personas experimentan un aumento en la percepción de felicidad. Este fenómeno se relaciona con una mayor regulación emocional, la reducción de preocupaciones vinculadas al estatus social o profesional y una mayor capacidad para valorar las experiencias cotidianas.

Los especialistas señalan que el aumento del bienestar en edades maduras no se debe necesariamente a que la vida sea más sencilla, sino a cambios en la forma de afrontarla. Con el paso del tiempo, las personas suelen priorizar relaciones significativas, reducir expectativas irreales y centrarse en actividades que generan satisfacción personal.

Además, investigaciones en neurociencia sugieren que el cerebro puede desarrollar una mayor capacidad para gestionar emociones negativas con la edad, lo que favorece un estado emocional más estable.

Aunque los estudios muestran tendencias generales, los psicólogos recuerdan que la felicidad no depende exclusivamente del momento vital. Factores como la salud, el entorno social, la estabilidad económica o el sentido personal influyen de forma decisiva en el bienestar.

Los expertos coinciden en que la felicidad es un proceso dinámico que se construye a lo largo de toda la vida. Escuchar las propias necesidades, mantener relaciones saludables y desarrollar una visión realista de las expectativas personales son elementos que pueden favorecer el bienestar en cualquier etapa. /La Razon