Llegó el 2022 con una nueva propuesta “Activate con Informate” no te lo podés perder
Sociedad07/01/2022Con la llegada del 2022 InformateSalta te invita a participar de un espacio pensado en la salud y el bienestar, se trata de “Activate con Informate”, se trata de ocho bloques en los que vas a aprender a realizar los mejores ejercicios para mejorar día a día
Hacer actividad física ya no es una moda, ni un gusto, es una necesidad. Tu cuerpo, tu mente y tu ánimo necesitan no solo que estés activo si no que fortalezcas tus músculos ya que ellos te van a ayudar a tu día a día.
Con un mínimo de dos o tres sesiones de entrenamiento de fuerza de 40 a 60 minutos cada semana te van a dar beneficios significativos en tu salud:
• Mayor masa muscular
• Huesos más fuertes
• Flexibilidad de las articulaciones:
• Control del peso
• Equilibrio: para prevenir caídas y lesiones.
No dudes más y Activate con Informate