vida saludable

El recientemente asumido Secretario de Deportes, Marcelo Córdova, realizó una caminata alrededor de la pista de atletismo con el personal de la institución. “Queremos predicar con el ejemplo... el deporte mejora nuestra calidad de vida”, expresó.

En su primer torneo, salió primera pero va por más. Con 27 años disfruta mucho de lo que hace y se nota. Además de entrenar a diario, se trata de llevar una vida ordenada y saludable, reconoce Eliane. Una atleta que se las trae.

Fue en el marco de la “I Feria de la Salud para Agentes de la Administración Pública”, en la que profesionales de la salud controlaron los factores de riesgo del recurso humano y brindaron consejería para optimizar su calidad de vida.

Las actividades cotidianas han llevado al incremento de hábitos alimentarios no saludables y una vida sedentaria, factores que inciden en el desarrollo del sobrepeso y la obesidad. En el Día Nacional de lucha contra la Obesidad, es importante incentivar el desarrollo de una vida saludable.

Se instalarán stands de las distintas dependencias del Ministerio de Salud Pública para promocionar estilos de vida saludables en la comunidad.

Una vida saludable para todos, depende de cada uno, en esta nota te cuento el por qué de la actividad física y una buena alimentación, factores claves.

En la columna de la semana pasada hablamos de la importancia de realizar actividad física, hoy nos toca hacer referencia a los hábitos, qué son y para qué sirven incorporarlos.

Nos ocupamos seguido del look y las tendencias del invierno, podríamos hablar de las ideas en Concept Hair para esta temporada que se viene, fría. Pero no, vamos a hablar de la clave para mantenernos con energía al encarar estos días llenos de actividades y sumar entrenamiento físico sin morir en el intento.

El metabolismo, la estatura, el peso y la intensidad son variables que determinan el número de calorías que quema cada persona. El balance de las calorías en el cuerpo es clave para lograr un buen rendimiento físico y llevar una vida más saludable.

El dolor puede afectar la calidad de vida significativamente ya que no es únicamente una sensación física. Está relacionado tanto con el cuerpo como con la mente. Te presentamos 5 métodos para poder dominarlo sin medicamentos.

Seguramente todos coincidamos en que las hamburguesas o papas fritas son malas para la salud, por su alto contenido de grasas y sodio. Pero no sobre otros alimentos que parecen malos o buenos, a simple vista, pero que después resulta que no.

En invierno cuesta más cuidarse, pero llevar una alimentación equilibrada no es imposible, en esta nota te mostramos algunas opciones.

Te presentamos una serie de consejos de la licenciada en Nutrición, Silvana Abud, para no perder la forma cuando hace frío. Una de las claves infalibles es consumir al menos dos litros de líquido por día.